Menu

Diepe Ademhaling

Maken angst en stress je ademhaling oppervlakkig of snel? Adem je meestal alleen vanuit de bovenste borst?

Ondiepe snelle ademhaling is gekoppeld aan de vecht- of vluchtreactie van je lichaam. Dit is precies hoe een dier ademt wanneer het plotseling in gevaar is.

En dat heeft een voordeel, omdat de vecht- of vluchtreactie je klaar maakt voor actie, zodat je kunt rennen voor je leven, of ervoor vechten.

Waarom diepe ademhaling zo belangrijk is

Natuurlijk is dat voordeel beperkt tot noodgevallen. Maar wanneer snel en oppervlakkig ademen een gewoonte is geworden, en je het vanzelf de hele tijd doet, kan je dat het gevoel geven dat je altijd gestrest en angstig bent.

En de kans is groot dat je dan geen idee hebt waarom je je zo voelt. Laat staan dat je je realiseert wat je eraan kunt doen.

Wanneer je weer soepel en diep begint te ademen, voelen je geest en lichaam vanzelfsprekend zoveel beter aan. Je zult daardoor ook minder stresshormonen in je lichaam hebben.

Met automatisch diep ademhalen zul je je veel rustiger voelen en kun je beter denken. Hierdoor kun je veel beter omgaan met de uitdagingen van het leven. Bovendien zullen je longen hun werk beter kunnen doen en zullen je hersenen op hun best functioneren.

Maar hoe breek je de gewoonte van oppervlakkig ademen?

De sessie Diepe Ademhaling is een krachtige sessie die je snel weer dieper laat ademen, zoals het door moeder natuur bedoeld is: volledig en diep.

Terwijl je ontspant en regelmatig naar deze sessie luistert zul je merken dat:

  • Je natuurlijk dieper en sneller ontspant, elke keer dat je luistert
  • Je je veel rustiger en meer ontspannen gaat voelen in het algemeen
  • Je voortaan volledig automatisch dieper en volledger ademhaalt, zonder er aan te hoeven denken
  • Je veel minder gestrest raakt door moeilijkheden en problemen
  • Je je over het algemeen gezonder, sterker, kalmer en helderder voelt

Download nu Diepe Ademhaling en geniet van de voordelen van op de juiste manier ademhalen

  • Levertijd: 1-3 werkdagen
  • Kortingen tot 50% bij meerdere sessies+accounttegoed

 49,99

Wissen
SKU: 2437 Categorie:
Je kunt veilig en vertrouwd kopen bij Trancewerk
Wij zijn zo overtuigd van de kwaliteit en werkzaamheid van onze producten dat wij een tevredenheidsgarantie geven. Wij zijn pas tevreden als jij dat bent. Meer weten over deze unieke garantie? Lees het hier!
We zijn er voor jou om je te helpen
Wanneer je bovenstaande aanschaft heb je levenslang recht op hulp en ondersteuning. Neem daarvoor contact met ons op via het contactformulier of Facebook chat.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Diepe Ademhaling” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Geen producten