Wis Honger
Deze week pak je je hongergevoel aan: je zit sneller vol en je lichaam geeft zelf aan wanneer het genoeg is.
Virtuele Maagband
Alsof je maag vanzelf kleiner wordt. Je zit sneller vol, eet minder — zonder dat je het gevoel hebt iets te missen.
Beheers Honger
Je lichaam voelt precies wanneer het genoeg heeft. Geen constante trek meer. Jij bepaalt, niet je hongergevoel.