Als je man Asperger heeft: wat je kunt doen

Als je man Asperger heeft, weet je hoe bijzonder en soms uitdagend het leven samen kan zijn. Je houdt van hem, maar soms begrijp je hem gewoon niet. En hij begrijpt jou misschien ook niet altijd. Dat kan eenzaam voelen. In deze blog lees je wat Asperger precies betekent voor jullie relatie, wat je kunt verwachten en — heel belangrijk — wat je zelf kunt doen om het beter te maken.

Wat is Asperger precies?

Asperger is een vorm van autisme. Mensen met Asperger zijn vaak slim en getalenteerd. Maar ze hebben moeite met sociale situaties. Ze begrijpen non-verbale communicatie minder goed. Ze lezen gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal moeilijker. En ze hebben soms moeite om zich in te leven in de gevoelens van anderen.

Dat betekent niet dat ze niet van je houden. Het betekent dat ze liefde anders ervaren en anders uiten. Dat is een groot verschil.

Asperger wordt tegenwoordig officieel aangeduid als Autismespectrumstoornis (ASS). Maar de term Asperger wordt nog veel gebruikt in het dagelijks leven.

Herkenbare situaties als je man Asperger heeft

Misschien herken je sommige van deze situaties:

• Je man lijkt niet te merken wanneer jij verdrietig bent.
• Hij reageert anders dan verwacht op emotionele gesprekken.
• Hij houdt van vaste routines en raakt van slag als er iets verandert.
• Hij lijkt soms meer in zijn hoofd te zitten dan in het gesprek.
• Hij is erg direct en zegt dingen zonder er bij na te denken.
• Intimiteit en lichamelijk contact voelen soms ongemakkelijk voor hem.

Dit zijn geen tekenen dat hij niet geeft om de relatie. Het zijn kenmerken van hoe zijn brein werkt. Als je dat begrijpt, verandert er al veel in hoe je ermee omgaat.

De impact op jou als partner

Leven met een man met Asperger kan emotioneel zwaar zijn. Je geeft veel. Je past je aan. Je legt dingen uit die voor anderen vanzelfsprekend zijn. Dat kost energie.

Veel vrouwen in deze situatie voelen zich:

• Eenzaam, ook al zijn ze niet alleen.
• Onbegrepen, omdat emotionele verbinding moeilijk is.
• Uitgeput, door het constante aanpassen en uitleggen.
• Schuldig, omdat ze soms boos of verdrietig zijn over iets wat hij niet kan helpen.

Die gevoelens zijn heel normaal. Je bent niet overdreven of te gevoelig. Je ervaart gewoon een relatie die meer vraagt dan gemiddeld.

Wat kun je doen als je man Asperger heeft?

Er zijn concrete dingen die je kunt doen om de relatie beter te laten verlopen. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken.

1. Wees duidelijk en direct. Hints en impliciete boodschappen komen vaak niet aan. Zeg wat je bedoelt, zo letterlijk mogelijk.
2. Respecteer zijn behoefte aan structuur. Verrassingen en veranderingen kosten hem veel energie. Plan dingen samen van tevoren.
3. Geef hem tijd om te reageren. Hij verwerkt informatie soms langzamer of op een andere manier. Geef hem die ruimte.
4. Zoek jouw eigen steun. Praat met vrienden, een therapeut of een online gemeenschap van partners van mensen met Asperger.
5. Leer meer over Asperger. Hoe meer je begrijpt, hoe minder je gedrag persoonlijk neemt. Kennis geeft rust.

Het gaat niet om het veranderen van hem. Het gaat om het begrijpen van elkaar, en om het vinden van manieren waarop jullie allebei gelukkig kunnen zijn.

De rol van jouw eigen innerlijke wereld

Hier is iets wat veel mensen over het hoofd zien. Als je man Asperger heeft, draag jij een zware last. Jij past je voortdurend aan. Jij bent degene die de emotionele verbinding probeert te maken. Dat heeft een prijs.

Je onderbewustzijn slaat al die ervaringen op. Frustraties. Teleurstellingen. Gevoelens van eenzaamheid. Soms reageer je daardoor sterker dan je wilt. Of je trekt je juist terug. Of je verliest jezelf in de relatie.

Het is belangrijk om ook voor jezelf te zorgen. Niet alleen voor de relatie. Maar voor jou als mens.

Een effectieve manier om dat te doen, is werken met je onderbewustzijn. Door negatieve patronen los te laten en nieuwe, gezonde gedachten te versterken, kun je rustiger en sterker in de relatie staan. Je reageert minder vanuit emotie en meer vanuit kracht.

Hypnose als hulpmiddel bij een relatie met Asperger

Hypnose is een bewezen methode om het onderbewustzijn te bereiken. Het helpt je om diepgewortelde patronen te veranderen. Je leert anders te reageren op situaties die je normaal gesproken uit balans brengen.

Voor vrouwen met een man die Asperger heeft, kan hypnose helpen om:

• Meer rust en geduld te voelen in moeilijke situaties.
• Minder vanuit frustratie of pijn te reageren.
• Meer begrip en medeleven te voelen, ook voor jezelf.
• Sterker in je schoenen te staan als partner én als individu.

Hypnose vervangt geen professionele relatietherapie of begeleiding. Maar het is een krachtige aanvulling. Het werkt direct op de laag waar gedrag en emoties vandaan komen: je onderbewustzijn.¹

Conclusie: als je man Asperger heeft, sta je er niet alleen voor

Een relatie met een man die Asperger heeft, is anders. Dat is niet per se slechter. Maar het vraagt wel meer van je. Meer begrip, meer geduld, meer zelfzorg.

Als je man Asperger heeft, is het allerbelangrijkste dat je ook voor jezelf blijft zorgen. Dat je jouw eigen behoeften erkent. En dat je hulp zoekt als je die nodig hebt.

Er bestaan manieren om je leven met hem aangenamer, rustiger en liefdevoller te maken. Voor jullie allebei.

Stel je eens voor hoe het voelt om elke dag met meer rust en begrip naast hem te staan. Om minder vanuit pijn te reageren en meer vanuit liefde. Om eindelijk het gevoel te hebben dat je elkaar écht begrijpt — op jouw manier, op zijn manier.

Ontdek hoe de sessie Als je man Asperger heeft jou kan helpen om precies dat te bereiken. Jij verdient een relatie die voelt als thuis — ook als die relatie anders is dan de meeste.

Bronnen:
¹ Elkins, G., Barabasz, A., Council, J., & Spiegel, D. (2015). Advancing research and practice: The revised APA Division 30 definition of hypnosis. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 63(1), 1–9.

Omdat je een sessie zo vaak kunt herhalen als je wilt, werkt deze aanpak vaak sneller dan wekelijks op consult gaan.

Meer weten? Klik hier voor meer informatie en direct downloaden.