Menu
Sinds de uitvinding van het internet leven we in een wereld waarin je voortdurend omringd wordt door herrie.
Of het nu onze telefoons zijn die piepen, meldingen die ergens opduiken, of de tv die op de achtergrond blèrt, het is altijd wat dat om jouw aandacht schreeuwt.
Elke dag word je gebombardeerd door een ton aan informatie. En de pure chaos van al deze herrieschoppers overspoelen je hersenen als een vloedgolf.
We leven in een samenleving die ons constant vertelt hoe we moeten handelen of reageren. Met andere woorden, we zijn geconditioneerd om te reageren op wat anderen ons vertellen. En dat alles bij elkaar houdt je denkmachine in de hoogste versnelling.
Als gevolg daarvan denk je een zéér druk leven te hebben en ontwikkel je steeds minder geduld. Je multitaskt erop los en je wilt steeds sneller informatie kunnen verkrijgen.
Het gevolg is dat we in een wereld leven waarin we vergeten stil te staan bij wat we eigenlijk aan het doen zijn.
Herrie is een van de grootste problemen in ons leven. En dan heb ik het niet over fysieke herrie, maar over mentale herrie, oftewel mentale ruis.
Met al die mentale ruis en afleiding wordt het steeds moeilijker om je te concentreren en helder te denken. Het gevaarlijke is dat je hersenen gewend raken aan die mentale ruis.
Daardoor wordt het steeds lastiger om je denkende brein uit te kunnen schakelen, wanneer dat nodig is.
Dus als je in bed ligt en je denkmachine schakelt niet snel uit, heb je moeite om in slaap te vallen en krijg je niet de rust die je eigenlijk nodig hebt.
Wanneer dit een patroon wordt, kun je je snel gestrest gaan voelen, angsten ontwikkelen en een burn out krijgen.
Steeds meer mensen ervaren dit. Slaapstoornissen komen steeds vaker voor en het kan soms erg moeilijk zijn om het gewone dagelijks leven aan te kunnen.
Er is een snelle en gemakkelijke manier om je brein te leren binnen een paar seconden je gedachten te pauzeren. Dat geeft je een enorme rust. Alsof je kapot bent van het ongetraind rennen van een marathon en je eindelijk even kunt zitten om bij te komen.
Je geeft je brein opdracht om stil te zijn. En je hoeft niet bang te zijn dat je dingen vergeet, want als de pauzeknop weer aangezet wordt, ga je gewoon verder waar je was. Maar dat tijdelijke heerlijke moment van rust, die innerlijke stilte… Daar gaat het om. Het is een oase die je helpt om bij te komen van die mentale drukte en onrust.
Begin echter bij het begin en dat is inzien dat dit een echt probleem is. En als je zover bent, kun je luisteren naar de sessie ‘Maak je gedachten stil’.
Hiermee rem je jouw gedachtenstroom af en voel je dat deze steeds langzamer wordt, totdat het heerlijk stil is vanbinnen.
Je hoeft niet raar op te kijken, als je de eerste keer meteen in slaap valt. Het is slaap die je eigenlijk broodnodig hebt en waar je drukke denkmachine je al die tijd van beroofde.
Door te luisteren naar de sessie ‘Maak je gedachten stil’ zul je je leven daadwerkelijk omkeren, want rust in je hoofd creëert de ruimte om weer helder van geest te worden en je zo veel beter te voelen.
De sessie helpt je om je gedachtengebied op te ruimen, waardoor je beter en gemakkelijker kunt nadenken over dingen. De innerlijke rust die je krijgt is heerlijk en je kunt betere beslissingen nemen bij alles dat je doet.
Maartje downloadde hem ook en schreef:
Een mooie aankoop, ik ben altijd een enorme drukte maker en ik ben nu zo ontspannen, zo lekker.
Je kunt deze prachtige sessie nu tijdelijk downloaden van 59,99 voor slechts 37 euro.
Wil je ook kunnen genieten van heerlijke innerlijke rust? Klik dan op de knop hieronder voor meer info en directe download.
