Dit is lachen… :D

Weet je hoe belangrijk het is om af en toe even lekker te lachen? Vaak wordt de geneeskrachtige werking van vreugde en plezier onderschat. Lachen verbetert jouw gezondheid op veel verschillende manieren. Ik noem er een paar voor je. Door te lachen gaat je hart bijvoorbeeld sneller kloppen en wordt de bloedstroom gestimuleerd. Hierdoor ga […]

Slapen… ontdek nu wat je er beslist over moet weten!

In deze blog ga ik het hebben over iets waar veel mensen last van hebben, misschien jij ook wel. Ik heb het over niet goed kunnen slapen. Of beter gezegd: slaapgebrek. Wat je  waarschijnlijk nog niet wist, is dat we in Nederland over het algemeen onvoldoende en ongezond slapen. Maar liefst 74 procent van de […]

Depressie: gloort er hoop aan het eind van de tunnel?

Ben jij een van die één miljoen Nederlanders die antidepressiva gebruiken? Of één van de ruim 400.000 mensen die jaarlijks aan zelfdoding denken? Dan weet je dat de wachtlijsten lang zijn en de schreeuw om hulp reusachtig. We kunnen er niet omheen, depressie is een heet hangijzer. We weten er inmiddels veel over. Denken we. […]

Bevrijd jezelf uit de verlammende greep van allergieën

De natuur explodeert door het warme, zomerse weer. Voor veel mensen is dit één van de mooiste seizoenen, terwijl anderen de spreekwoordelijke bui al zien hangen. Velen zijn namelijk overgevoelig voor pollen of stuifmeel, de microscopisch kleine plantzaadjes die door de lucht dwarrelen. Allergieën kunnen spontaan opkomen. Je kunt er jaren last van hebben en […]

Het onzichtbare fenomeen dat je dwarsboomt

Ken je het verschijnsel dat je weet dat je iets moet doen, maar dat er iets in je zit dat je tegenhoudt? Bijvoorbeeld als je graag wilt slagen voor iets. Je weet dat je er hard voor moet leren, maar om de een of andere reden doe je het toch niet. Of je weet dat […]

Gebrek aan creativiteit? Ontsluit de verborgen bron in jezelf!

In mijn blog van vandaag ga ik het hebben over een probleem waar heel veel mensen last van hebben, vaak zonder het te weten. Jij misschien ook wel. Vaak wordt er lacherig of niet serieus naar gekeken, maar als je er last van hebt denk je daar beslist anders over. Ik heb het over creativiteit […]