5 manieren om je hartslag te vertragen bij angst of een paniekaanval
Paniekaanvallen en angst kunnen je hartslag flink omhoog brengen. En juist die hartkloppingen kunnen je angst weer verder aanwakkeren. Mensen raken vaak in paniek door hun eigen paniek. ‘Ik hoor mijn hart bijna bonzen, en ik denk dat anderen het ook moeten horen!’ vertelde een cliënt mij eens, alsof hij zo uit een verhaal van […]
