Verander je leven in één stap door negatief denken om te keren

Negatief denken kan schadelijk zijn voor ons mentale en emotionele welzijn. Het kan ons ervan weerhouden om van het leven te genieten, ons intense emoties laten voelen en grote angst veroorzaken. Maar wat zijn negatieve denkpatronen eigenlijk? En hoe kunnen we ze overwinnen?

Negatieve denkpatronen zijn overmatige gedachten die niet gebaseerd zijn op de realiteit. Ze hebben vaak een “alles of niets”-kwaliteit, zijn meestal overgeneraliseerd en ontbreken volwassenheid.

Ze kunnen heel echt en intens aanvoelen, maar in werkelijkheid zijn het gewoon gedachten waarvan we vergeten zijn dat we er de controle over hebben.

We hebben soms slechte gedachten in ons hoofd die ons bang maken of ons verdrietig maken. Maar we kunnen ze stoppen door even afstand te nemen van die gedachte en te bedenken dat we misschien iets verkeerd zien.

Mentale flexibiliteit

Hierdoor ontwikkel je meer mentale flexibiliteit en word je volwassener in de manier waarop je denkt. Een andere manier om negatieve gedachten te stoppen is om je eraan te herinneren dat deze gedachten niet echt zijn en je te herinneren dat je de macht hebt om ze te veranderen.

Denk maar eens aan het voorbeeld van een nachtmerrie. Terwijl je er middenin zit, ben je doodsbang. Maar als je wakker wordt en een paar diepe ademhalingen neemt, begrijp je dat het gewoon een droom was en dat je nu weer in de realiteit bent.

Hetzelfde geldt voor negatieve gedachten. Ze kunnen echt en intens aanvoelen op het moment dat je ze hebt. Maar als je afstand neemt en een keer diep inademt, kun je zien dat ze niet echt zijn.

Als je je daarbij realiseert dat je die negatieve gedachte kunt stoppen of ombuigen naar een positieve, ben je er al bijna.

Mindfulness

Een andere manier om negatieve denkpatronen te overwinnen is door mindfulness te oefenen. Mindfulness is de praktijk van aanwezig zijn in het nu-moment en niet verstrikt te raken in verleden spijt of toekomstige zorgen.

Door aanwezig te zijn in het nu, kun je alle zorgen over het verleden en toekomst laten varen. Hierdoor raak je niet meer verstrikt in negatieve gedachten en de mogelijke worst-case-scenario’s.

Er zijn ook verschillende andere ingewikkelde technieken die je kunnen helpen om negatieve denkpatronen te overwinnen. Denk hierbij aan cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere vormen van gesprekstherapie.

Deze methoden kunnen je helpen om negatieve denkpatronen te identificeren en te veranderen en je mentale tools geven om negatieve gedachten te beheren.

Hoe kom je snel van negatief denken af?

Met de hypnotherapie download “Verban negatieve gedachten” leer je negatieve denkpatronen veranderen in positieve. Door middel van hypnose, een diep ontspannen staat van bewustzijn, krijg je toegang tot de onderbewuste delen van je geest. Hierdoor werk je  direct aan het veranderen van je denkpatronen op een diep niveau.

Tijdens het luisteren naar de sessie, word je geleid om je bewust te worden van je negatieve denkpatronen. Je leert hoe je deze kunt veranderen in positievere gedachten.

Vervolgens leer je hoe je deze positieve gedachten kunt behouden door middel van oefeningen en technieken die je zelf kunt toepassen in je dagelijks leven.

Deze download is een gemakkelijke en toegankelijke manier om te beginnen met het veranderen van je denkpatronen.

Door regelmatig te luisteren naar de sessie “Verban negatieve gedachten”, zul je merken hoe je steeds meer in staat bent om je negatieve gedachten te identificeren en te vervangen door positievere.

Hierdoor ga je vanzelf negatieve denkpatronen vermijden en uiteindelijk ontwikkel je hiermee een positievere en gelukkigere levensstijl.

De 5 grootste voordelen van positief denken

Door positief te denken, zul je merken dat er een aantal enorme voordelen zijn voor jouw mentale en emotionele gezondheid:

  1. Vermindering van stress, angst en depressie
    Positief denken helpt je om negatieve emoties te verminderen en het zal bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn en geluk.
  2. Verbetering van je relaties
    Positief denken helpt je om je relaties te verbeteren door de manier waarop je communiceert en omgaat met anderen.
  3. Verbetering van je zelfvertrouwen en zelfbeeld
    Positief denken helpt je om je zelfbeeld te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten, waardoor je jezelf beter kunt accepteren en meer zelfverzekerd kunt zijn in je dagelijks leven.
  4. Verbetering van je fysieke gezondheid
    Positief denken draagt bij aan een verbetering van je fysieke gezondheid doordat stress afneemt. Ook versterk je er je immuunsysteem mee en neemt het risico op hart- en vaatziekten af.
  5. Meer succes in je leven
    Positief denken helpt je om meer succes te behalen in je persoonlijke en professionele leven, doordat je beter gaat presteren en sneller kunt groeien in je carrière.

Neem nu actie en download de sessie ‘Verban negatief denken‘ om voorgoed afscheid te nemen van negatieve denkpatronen en een positievere, gelukkigere levensstijl te ontwikkelen.

Klik nu op de knop hieronder om direct toegang te krijgen tot deze krachtige sessie.

Begin vandaag nog met het veranderen van je denkpatronen voor een beter leven!

Klik hier voor meer info en direct download

Copyright © 2006-2024 Trancewerk.nl

Vond je dit interessant?

Deel dit op je socials!

Meld je aan voor onze gratis pushmeldingen

Meld je aan op onze nieuwsbrief en krijg een GRATIS sessie

0 0 stemmen
Beoordeel dit
Aanmelden
Laat het mij weten wanneer er
guest

0 Comments
Inline Reacties
Alle reacties zien

Diabetes genezen

Privacy gewaarborgd!
Dubbel beveiligde server en een versleutelde verbinding beschermen je gegevens
Altijd snel antwoord!
We zijn eenvoudig en snel bereikbaar voor je via e-mail, ticketsysteem of voicebericht
Je bent in goede handen!
Met gratis, eerlijk advies van een sinds 2006 gediplomeerd expert
Verbeter je leven!
Met onze sessies verhoog je jouw levenskwaliteit, voor een fijner leven
Bliksemsnelle resultaten!
Wetenschappelijk bewezen effectief met supersnelle resultaten
Een gerust hart!
Uitstekende resultaten behalen en rechtstreeks contact met Michel Lejeune voor een gerust hart
Bijvend, snel en veilig resultaat!
Meer dan 97% (!) van onze klanten hebben snel en veilig blijvend goede resultaten
Veilige webshop!
Snel en veilig betalen met iDeal, Bancontact, Creditcard, Sofort of Overboeking
Vorige slide
Volgende slide

Meld je NU aan op de

nieuwsbrief

en je krijgt de sessie 'Diepe Ontspanning'
GRATIS!
(normaal € 69,99)
Met deze sessie creëer je
de diepste rust ooit!

Vul nu je voornaam en e-mail in,
en klik op de 'AANMELDEN' knop!

Aanmelden is veilig en gegarandeerd vrijblijvend. Zodra je aanmelding is verwerkt ontvang je
een e-mail met de downloadlink voor de sublieme hypnosesessie 'Diepe Ontspanning'.

FAKE e-mailadressen werken niet, omdat je download alleen in een e-mail verzonden wordt. Kan deze e-mail niet afgeleverd worden, dan wordt het incorrecte e-mailadres automatisch verwijderd uit ons systeem.

We sturen geen spam en je kunt je altijd weer afmelden met 1 klik.
Je gegevens worden nooit gedeeld met anderen.

Meld je NU aan op de

nieuwsbrief

en je krijgt de sessie 'Diepe Ontspanning'
GRATIS!
(normaal € 69,99)
Met deze sessie creëer je
de diepste rust ooit!

Vul nu je voornaam en e-mail in,
en klik op de 'AANMELDEN' knop!

Aanmelden is veilig en gegarandeerd vrijblijvend. Zodra je aanmelding is verwerkt ontvang je
een e-mail met de downloadlink voor de sublieme hypnosesessie 'Diepe Ontspanning'.

FAKE e-mailadressen werken niet, omdat je download alleen in een e-mail verzonden wordt. Kan deze e-mail niet afgeleverd worden, dan wordt het incorrecte e-mailadres automatisch verwijderd uit ons systeem.

We sturen geen spam en je kunt je altijd weer afmelden met 1 klik.
Je gegevens worden nooit gedeeld met anderen.

GRATIS Online Workshop

Donderdag 21 mei - 20:00 uur

Gemakkelijk afvallen zonder dieet of ander moeilijk gedoe!
Je gegevens worden niet gedeeld en na de workshop verwijderd uit ons systeem.

Log in met je

e-mailadres en wachtwoord

Als je doorgaat stem je in met onze algemene voorwaarden, privacybeleid en gebruik van cookies.
Wachtwoord vergeten?
Klik hier