Meer dan de helft van alle Nederlanders is te zwaar. Anderen zijn juist te licht, of hebben last van ongezonde eetpatronen — emotie-eten, vreetbuien, een verstoord honger- en verzadigingsgevoel. Problemen rond gewicht en voeding komen veel voor in onze westerse wereld en dat heeft meerdere oorzaken.

Ons moderne voedsel wordt steeds minder voedzaam en vult des te meer. Lekker eten en een vol gevoel zijn voor voedselproducenten belangrijker dan een voedzame maaltijd. Technisch gesproken hongeren we onze lichamen hiermee uit, waardoor het metabolisme vertraagt en het lichaam vet gaat vasthouden.

Daarbij krijgen we te veel suiker, MSG (E621), glucose-fructosestroop en andere chemische troep binnen. Dit zorgt er niet alleen voor dat we ongezond vet worden, maar ook dat onze natuurlijke relatie met eten verstoord raakt.

De sessies in deze categorie helpen je de balans terug te krijgen. Of je nu wilt afvallen, juist wilt aankomen, of een gezondere verhouding tot eten wilt ontwikkelen — ze brengen je 100% gezond naar je natuurlijke gewicht en ondersteunen je bij bewuste, rustige eetkeuzes die je lichaam écht voeden…

Klik op onderstaande sessies om er meer over te lezen